Saç bakımı için daha doğal yöntemler mi arıyorsunuz ? İşte size saçlarınızın daha sağlıklı ve bakımlı görünmesi için bazı öneriler.

1.) Sodium laurel sulfate ( SLS ) ya da sodium laureth sulfate ( SLS ) içeren şampuanlardan uzak durun. Bunun için kullandığınız şampuanın arka yüzündeki içindekiler listesine bakabilirsiniz. Bu iki kimyasal bulaşık deterjanlarında da kullanılmaktadır. Şampuanlarda kullanılmasının nedeni iyi köpürmeleridir, ancak son derece sert ve saç derinizi kurutabilecek kimyasallardır. SLS yerine içeriğinde decyl glucose ya da decyl glucoside kullanılan şampuanları tercih edin, decyl glucose ve decyl glucoside çok daha yumuşak ve saçınıza zarar vermeyen kimyasallardır.

2.) Saçlarınıza ılık zeytinyağı ile saç bakımı yapın. Ilık zeytinyağı saç teli içine nüfuz edecek, saçlarınızı daha esnek ve parlak görünümlü hale getirecektir.

3.) Düzenli beslenin ve sağlıklı saçlar için gerekli mineral ve vitaminleri almaya özen gösterin. Biotin, E vitamini, B vitamini, C vitamini ve MSM gibi vitamin ve mineraller saç bakımında önemli rollere sahiptirler ve saçın sağlıklı uzamasına ve dolgun görünmesine yardımcı olmaktadırlar.

4.) Aşırı kıvırcık saçlara sahipseniz saçlarınızı fırçalamayın. Saçlarınızı fırçalamak yerine geniş dişli taraklar ya da parmaklarınızı kullanın. Fırçalar aşırı kıvırcık saçları keserek saç derinizden uzaklaştıracaktır.

5.) Saç bakımı ürünleriniz arasında temel bakım yağları, şifalı bitkiler ve bitkisel yağlar bulundurun. Biberiye ve ylang-ylang yağları saçın hızlı uzamasına yardımcı olur. Lavanta ve yeşil çay doğal antiseptiklerdir ve kepeğe karşı oldukça etkilidirler. Soya yağı, Aspir ( Safran ) yağı ve mısır yağı saçı nemlerdirmeye ve saçı dolgun göstermeye yardımcı saç bakım ürünleridir.

6.) Şapka, saç bandı, toka gibi saç aksesuarları ile yatmamaya dikkat edin. Bunlar saç hasarlarına neden olabilir.

7.) Saç derinize düzenli olarak masaj yapmaya çalışın. Saç derisine masaj yapmak saç köklerine kan akışını hızlandıracak ve saç köklerinin beslenmesini artırarak saçın sağlıklı uzamasını sağlayacaktır.

8.) Eğer saç uçlarınız zarar gördüyse, düzenli aralıklarla kırıkları almak saçın daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır.

Bu saç bakımı önerilerine uymanız emin olun saçınızı hiçbişey yapmadığınızdaki halinden çok daha farklı gösterecek, ve kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Hepiniz uzun ve sağlıklı bir saça sahip olmak için onu sürekli kestirmeniz gerektiğini duyarsınız. Aslında sürekli saçınızı kestirmek sadece onun daha kısa olmasını sağlar. Sağlıklı olması ile hiçbir ilgisi yoktur.

Saç uzunluğu kafanızın şekli ve genişliği ile orantılıdır ve yeni teknolojilerle bile bunu değiştirmenize olanak yoktur. Sağlıklı ya da sağlıksız saç yoktur. Saçımız aslında ölüdür. Ölü olmasaydı kesildiğinde canımız yanmazmıydı? Eğer saçlarınızın ucu kırılmamışsa ya da boyama yüzünden hasar görmemişse onu sürekli kestirip sağlıklı ve uzun yapmaya çalışmak yanlış bir şey. Sadece stil değişikliği düşünenler için sık saç kestirilmesi önerilebilir. Saçınızın sağlıklı olması için yapabilecekleriniz: – Günlük olarak pahalı olmayan bir Vitamin (One-A-Day) alın. – Saçınızı fazla taramayın. Sadece gerektiğinde şekil vermek için tarayın. – Kaliteli bir tarak ya da fırça kullanın. Keskin metal ya da plastik uçlar saçlarınızın uçlarının kırılmasına neden olur.
Kaliteli saç ürünleri kullanın. Çoğu alışveriş merkezlerinde satılan şampuan ve saç ürünleri aslında birçok kötü kimyasal maddeyi içlerinde bulunduruyor. Mesela ‘ammonium laurel sulfate’ , ya da silikon içeren ürünler saçınızı kurutarak daha kolay kırılmasına neden olabiliyor. İçlerinde birçok koruyucu madde bulunduğunu iddia eden bu ürünler saçınız için aslında en büyük tehlikeyi oluşturuyor. – Saçınızı sıkı bantlarla toplamayın. Bırakın rahat kalsın. Bu tür toplama şekilleri de kırılmalara neden oluyor.

Sıcak yağ tedavisi

Kurumuş ve yıpranmış saçları en iyi canlandırma yöntemi zeytinyağı tedavisidir. Saçlarınıza parlaklık vermek ve beslemek için 2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın. Bunu yavaş yavaş tüm saç derinize yedirin. Sıcak suda ıslattığınız bir havluyu sıktıktan sonra bir türban gibi başınıza sarın. Havlu soğurken bu işlemi iki veya üç defa tekrarlayarak, başın yağı iyice emmesini sağlayın. Sonra saçlarınızı yıkayarak, iyice durulayın. Bu bakım türü, özellikle çabuk kırılan saçlar için çok yararlıdır.

Hintyağı tedavisi

Yarım çay fincanı hintyağını ısıttıktan sonra baş derinizi ovarak saçınızın yağı emmesini sağlayın. Yavaş yavaş tarayacağınız saçlarınızı kaynar suya batırırıp sıktığınız havluyla sarın. Bu işlemi yaptıktan sonra yarım saat kadar bekleyip şampuanla yıkayın. Bu tedavi, fazla ince, çabuk kırılan, kuru saçlara iyi gelir.

Zeytinyağı ve bal tedavisi

Yarım çay fincanı yeşil zeytinyağıyla bir çay fincanı süzme balı karıştırın. Bu sıvıyı iyice sallayıp çalkalayın ve bir kaç gün dinlenmeye bırakın. Daha sonra bu karışımı baş derisinize ovarak ve tarayarak yedirin. Ancak bu işlemi yaparken tarağın dişlerinin baş derinize batmamasına özen gösterin. Başınıza bir naylon torba geçirerek, başın sıcaklığını muhafaza etmeyi sağlayın. Karışımı başınızda yarım saat beklettikten sonra, saçlarınızı bol suyla durulayın. Bu işlem, koyu renk saçların ışıltılı bir hal alıp parlamasını sağlar.

Protein tedavisi

Yumurta ile yapılacak protein tedavisi hemen hemen her tür saç için uygundur. İki yumurtayı çırpın ve içine yavaş yavaş bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı gliserin, bir çorba kaşığı sirke (mümkünse elma sirkesi) ilave edin. Saçınızı bir kez şampuanladıktan sonra saçlarınıza bu karışımı sürüp 15-20 dakika bekleyin. Saçlarınızı iyice duruladıktan sonra saçlarınızın çok kısa sürede canlandığını fark edeceksiniz.

Kakao yağı tedavisi

Koyu renk saçlı kişilerin uygulayabileceği bir başka bakım yöntemi ise aşağıda anlatılan bu karışımdır. İçinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin. Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar suyun içinden alın ve karışımı iyice çırpın. Bu karışımdan 1 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın. Bu sıvıyı ovarak başınıza sürün ve bu durumda 15 dakika ile yarım saat arasında bekleyin. Ardından saçınızı yıkayıp durulayın. Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık ve parlaklık verir.

Çoğu bayanların en büyük sorunlarının başında ciltlerinin kuruluğu, güzel bacakların baş düşmanı selülitler ve gittikçe daha rahatsız edici bir hal alan sivilceler gelir. Siz de bu dertlerden muzdaripseniz aşağıdaki formüllerle bu sorunlarınıza çözüm olacaktır…

Güzel ve bakımlı bir vücuda kavuşmak için paranızı pahalı ürünlere yatırmayın. Bitki çayları, yağlar ve süt gibi besinlerle; selülit, cilt kuruluğu, sivilce sorunlarınıza çözüm bulabilirsiniz. İşte, doğa ananın vücudunuzda yarattığı birbirinden ilginç mucizeler.

Selülit önleyici bitkisel kür

Malzemeler:
- Rezene,
- Anason,
- Biberiye.

Hazırlanışı:
Cildinizde oluşan portakal kabuğu görünümü artık canınıza tak etti. Öyleyse, çok kolay hazırlanan bir karışımla selülitlere veda edebilirsiniz.

Bunun için sabahları, 1 litre suya 1 tatlı kaşığı rezene, 1 tatlı kaşığı anason ve 1 tatlı kaşığı biberiye atın. Bu karışımı kısık ateşte 5 dakika kadar kaynattıktan sonra, 10 dakika demlenmeye bırakın. Soğuyan karışımı gün boyunca bol limonla tüketin.

Selülitlerinizin yok olduğunu ya da en azından gözle görünmeyecek kadar azaldığını fark edeceksiniz.

Cansız saçlara krem

Malzemeler:
- Yumurta sarısı,
- Rom,
- Adaçayı yağı.

Hazırlanışı:
Derin bir kapta yumurta sarısını, 1 kaşık romu ve 4 damla adaçayı yağını iyice karıştırın. Bu karışımı, şampuanla yıkanan ve durulanan temiz saçınıza uygulayın. Yaklaşık 10 dakika bekledikten sonra da ılık suyla durulayın.

Yumurta sarısının saçlar üzerinde yarattığı yumuşatıcı etki, onların çok daha kolay taranır hale gelmesini sağlıyor.

Romun içerdiği alkol, dezenfektan özelliğiyle saç derisini rahatlatıyor. Adaçayı yağının ise arındırıcı etkisi var.

Kısaca, hazırladığınız bu kremle saçlarınız daha yumuşak ve ipeksi oluyor ve tararken de zarar görmüyor. Bu karışımı, haftada 1 veya 2 kez rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Sivilcelere karşı karnabahar

Malzemeler:
- Karnabahar,
- Zeytinyağı.

Hazırlanışı:
8 adet karnabahar yaprağını, 2 kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden geçirin. Karışımı, problemli bölgeler üzerinde daha yoğun olacak şekilde yüzünüze yayın, 10 dakika bekleyin ve ılık suyla temizleyin. Bu karışımı, haftada 1 ya da 2 kez uygulayabilirsiniz.

Kuru ciltlere süt banyosu

Malzemeler:
- Süt,
- Tuz,
- Bal.

Hazırlanışı:
Boş bir plastik su şişesinin içinde 1 litre süt, 1 fincan tuz ve yarım fincan balı çalkalayarak karıştırın. Bu köpükle vücudunuzu ovun, sonra durulayın.

Süt banyosu derinlemesine temizler ama epidermisin hassasiyetine zarar vermediği için cildi kurutmaz.

Tuz ölü derinin atılmasına yardımcı olur. Bu karışımı, haftada 1 kez tatbik edebilirsiniz.

Uzmanlar, selülit sorunlarından kurtulmak için sadece yediklerinize, içtiklerinize dikkat etmenizin yeterli olmayacağını söylüyor. Selülitlerinizden kurtulmak istiyorsanız bütün bunların yanında egzersiz de yapmalısınız…

Vücudunuzun belirli bölgelerinde oluşan bu portakal kabuğu görüntüsüne çare olacak egzersizleri ise şöyle sıralayabiliriz.

Bacaklarınızı gerin

Özellikle bacaklar ve karın için ayaklarınızı uzatarak yere oturun ve duruşunuzu kollarınızla destekleyin. Bir bacağınızı kırarken diğerini uzatın. Parmak uçlarınız yukarıda olsun. Bu hareketi 10 kez tekrarlayın.

Kalçalarınız ve baldırlarınız için zıplayın

Bacaklarınızı hafif açarak ayakta durun. Sağ bacağınızın üzerinde zıplarken sol diziniz ile sağ dirseğinize dokunun. Bu hareketi değiştirerek 20 kere tekrarlayın. Bu arada düzenli bir şekilde nefes almayı da unutmayın.

Baldırlarınız gerginleşmeli

Bunun için, dizlerinizin üzerine oturun ve ellerinizle duruşunuzu destekleyin. Sağ bacağınızı arkaya doğru uzatın. Bir süre öyle durduktan sonra tekrar eski pozisyonunuza geri dönün.

Bu hareketi 10 kere tekrarlayın. Ama bu arada baldırlarınızın ve kalçalarınızın gergin durmasına özen gösterin. Bütün bu hareketi de 3 kez tekrarlayın.

Lazer ile cilt yenileme yöntemi kullanılarak derin ve yüzeysel izler hafifletilebilir. Sivilce izlerinin tedavisinde kullanılan lazer yöntemi ikiye ayrılır.

1.Cildi soyarak yenileyen lazerler (ablative laser) ile sivilce – akne izi tedavisi

Ablative laserler derinin üst tabakasını soyarak etkili olurlar. Ayrıca derideki kollajenin yapımını uyardıkları düşünülmektedir. Derinin yenilenmesi ile sivilce izleri azaltılmaktadır.Bu amaçla :

*
CO2 lazer
* Erbium (YAG) lazer kullanılır.

Diğer soyma yöntemlerine göre (dermabrazyon, kimyasal peeling – soyma) üstünlüğü, lazer ile soyma derinliğini kontrol edebilmenin mümkün olmasıdır. Diğer soyma tekniklerinde derinin alt tabakalarına kontrollü bir şekilde inmek daha zordur. Bunun dışında dermabrazyon yöntemindeki etkiler, operasyon öncesi ve sonrası bakım ve yan etkiler aşağı yukarı aynıdır.

Lazer ile cilt yenileme isotretinoin kullananlarda ve kullanım bittikten sonra 6 ay içerisinde tedavi olarak kullanılamaz. Aktif sivilcelerin olduğu dönemde lazer tedavisi uygulanmamalıdır. Sivilcelerin çoğalmasına neden olabilir.

Lazer ile cilt soyma işlemi de koyu tenli kişilerde risklidir. Deride soyulan bölgelerde renk koyulaşması veya açılması olabilir. Bu yüzden yaz aylarında yapılmamalı, güneşten korunmaya özen gösterilmelidir.

Lazer ile cilt yenileme işleminden sonra cilt kızarır ve şişer. Bu iyileşme döneminde doktorunuz size iyileşmeyi kolaylaştıran merhemler ve bandajlar önerecektir. Lazer ile cilt yenileme sonrasındaki kızarıklık birkaç ay devam edebilir. Lazer tedavisinden sonra uzun süre güneşten kaçınmalıdır. Ayrıca günlük olarak güneşten koruyucu krem özenle kullanılmalıdır.

Lazerin yan etkileri arasında , derin izler, koyu veya açık renkli lekelenme infeksiyon, Herpes virüs infeksiyonunda yayılma sayılabilir.

2. Cildi soymadan yenileyen lazerler (non-ablative laser) ile sivilce – akne izi tedavisi

Bu yöntemde kullanılan lazerler üst deriyi soymadan, derinin alt tabakalarını etkileyerek sivilce izi tedavi etmektedirler. Kollajenin ısınmasını sağlayarak cildi gerdikleri böylece sivilce izlerinin azaldığı düşünülmektedir. Ofis şartlarında uygulanabilen bu yöntemler çok yenidir.

Cildi soymadan yenileyen lazerler

* IPL
* Fraksyonel lazer
* 1450-nm diode lazer
* 1540 nm Erbium: Glass lazer
* 1320 mn Nd: YAG lazer
* Pulsed –dye lazer (585-595 nm)
* Q-switched 1064 nm Nd:YAG lazer
* Long pulsed 1064 nm Nd:YAG lazer
* LED

Cildi soymadan yenileyen lazer olmayan sistemler

* Plasma
* Radyofrekans

Bu lazer uygulamaları ile sivilce izlerinde %30-70 azalma olduğu belirtilmiştir. Akne ( sivilce ) iz tedavileri 2-4 hafta aralıklarla ortama 5 seans yapılmalıdır.

Dr. Güneş ERTÜRK Deri ve Zührevi Hastalıklar

Kuru saçlar oldukça problemli saç tipidir. Çok çabuk kırılan, mat bir görütüsü olan aynı zamanda kepeklenmeye müsait bir saç tipidir. Bakımı incelik isteyen bir saç tipidir.

Saç Neden Kurur? bu konu hakkında bilgi edinmek isterseniz tıklayın.

Evde uygulayabileceğiniz ve hazırlayabileceğiniz bazı yöntemlerle Kuru Saçlarınızı canlandırabilirsiniz. İşte bunlardan bazıları :

* Şampuanınıza dikkat edin : Saçınızı çok sık şampuanlamayın, şaampuanlar saçınızı nemli tutan doğal yağları soyan sert temizleme ajanları içeriyor. Kuru saçlar için ideal olan şampuanların pH değerinin, 4,5 ile 6,7 arasında olması gerekiyor.

* Saçınıza nazik davranın : Kuru saç en narin saç tipidir. Bu nedenle saçınıza özen göstermelisiniz. Köpürtürken nazik bir şekilde parmak uçlarınızla ovalayarak köpürtün. Parmak uçları ile saç derisini ovalamak yağ bezlerini de harakate geçirecektir.

* Saç bakım kremi kullanın : Kuru saçların neme ihtiyacı var. Alkol içermeyen nemlendiricileri tercih edin. Çünkü alkol saçı daha fazla kurutur.

* Sıcak bakım yağı kullanın : Saç bakım profesyonelleri, kuru ve yıpranmış saçları onarmak için sıcak yağ tedavisini öneriyor.

* Daha az fırçalayın : Çok fazla fırçalamak saçlarınızın kırılmasına ve dökülmesine neden olur. Kuru ve kolay kırılan saçlar ise aşırı fırçalamaya karşı daha fazla savunmasızdır. Her zaman saçlarınızı nazikçe fırçalayın ve bu işlemi asla saçınız yaşken yapmayın. Saçınız yaşsa, fırça yerine tarak kullanın. Kullandığınız saç fırçasının tipi de çok önemli. Delikli saç fırçası iyi bir seçimdir.

* Sıcaktan uzak durun : Kuru saçlı olanlar saç maşası ve fön makinesi kullanıp kullanamayacaklarını her zaman merak ederler. Saç kıvırma aletleri kuru saçlar için en kötü olanıdır. Yapay bir kurutma kullanmak zorundaysanız, en düşük ısıdaki fön makinesini tercih edin.

* Saç tedavilerinizin zamanını iyi ayarlayın : Saçınıza permayı salı günü yaptırdıysanız, boyasını perşembe günü yaptırın ve saç kıvırma aletini ise cumartesi günü kullanın.

* Sirkeyi deneyin : Kuru saçlarınızı sirkeyle canlandırmanın birkaç yolu var. Sirke iyi bir nemlendiricidir ve temizliği ve parlaklığı artırır. Saçlarınızı duruladığınız suya sadece 1 yemek kaşığı sirke ekleyin. Banyonuzda bunun için küçük bir pet şişede sirke bulundurun, yolculuğa çıktığınızda yanınızdan ayırmayın. Ayrıca sirkeyi kepeklerinizin kaybolması için de kullanabilirsiniz. Saçınızı şampuanlamadan önce haftada birkaç kez sirkeyle masaj yapın.

* Parlaklık için yumurta kullanın : Saçınızı temizlemek ve süper bir parlaklık vermek için ılık suyun içine yumurta kırın ve saçınıza sürerek köpürtün. Ilık suyla iyice durulayın.

Fazla yıpranmış saçlara parlaklık kazandırmak için ise bu tedaviyi uygulayın: 3 yumurtayı, 2 yemek kaşığı zeytinyağını ve 1 çay kaşığı sirkeyi karıştırın. Bunu uzun saçlarınıza uygulayın ve plastik bir boneyle kapatın ve 30 dakika bu şekilde bekleyin. Sonra her zamanki gibi şampuanlayın.

* Mutfağınızdan faydalanın : Ceviz ve fındık gibi kabuklu yemişler ve çekirdeklerin saçınıza faydası vardır. Bu gıdalarda bulunan gerekli yağ asitleri saçınıza parlaklık olarak döner.

İyice olgunlaşmış bir muzla avokadoyu birlikte ezin, saçınıza yayın ve 1 saat kadar bekleyin. Sonra ılık suyla durulayın.

Saçlı deride bulunan yağ bezleri, saç gövdesini kaplayacak kadar yeterli yağ üretmezse ve suyun buharlaşmasını önleyemezse, bu kuru saça neden olur.

Saç, boya, perma röfle veya fön normal bir saçın bile kurumasına yol açar. Çünkü bu işlemlerle saç yapısı zarar görür ve nemi etkin bir şekilde tutmakta zorlanır. Hasar görmüş saç zayıftır, kolayca kırılır, sertleşir ve saç uçları çatallanır.

Ayrıca, toz,kir, egzost gazı, güneş, rüzgar, klorlu su da saçın kurumasına yol açar.

Kuru Saçların Bakımı Nasıl Yapılır? diyorsanız eğer bu konumuzu tıklayınız.

Eğer, saçlarınız kuru ise, saçınızı yıkadığınız suya elme sirkesi katmak oldukça faydalıdır. Özel bir bakım isteyen bu saç tipi için bazı bakım kürlerini de sizlerle paylaşmak istedim.

Kuru Saçlar için Oldukça Faydalı Bakım Kürleri :

Kına ile Bakım : 8 yemek kaşığı kına, bir yemek kaşığı yağ ve yeterli miktarda süt ile karıştırılarak hamur haline getirilir. Bu karışım, saçlara iyice yedirilerek sürülür. Yarım saat bekletilir ve ılık su ile yıkanır.

Yağ Bakımı Kürü : Hindistan yağı ve zeytinyağı masaj yapılarak saça uygulanır ve bir süre beklenir. Beklendikten sonra tekrar saç derisine masaj yapılır ve saçlar yıkanır.

Süt Bakımı Kürü : Diğer bakım kürlerini denemek istemiyorsanız veya yağa karşı bir alerjiniz var ise bu bakım türünü deneyebilirsiniz. Yapmanız gereken saçınıza ve kafa derinize süt ile masaj yapmak ve masajdan bir saat sonra yıkamak.

Ebru Şallı’dan Cildi Besleyen ve Gençleştiren Cilt Maskesi
25 Ağu 2010, 02:20 | ruzgargulu

Güzellik ve sağlıklı görünüşe giden yol, cilt bakımın­dan geçer. İlerleyen yılların izlerini, cildinizde, görmek istemiyor iseniz, cildinizle ilgilenmeniz gerekir.

Cilt Nasıl Beslenir? Cildi Beslemek için Ne Yapmalı?

Cildinizin sağlıklı olması veya görünmesi için, cilt bakımı ile birlikte beslenmenin de önemi büyüktür. Fazla miktarda sebze ve meyve tüketerek, genellikle zeytinyağlı yemeklere yönelmek de cildiniz için oldukça faydalıdır.

Bu arada güzelliği dikkat çeken Ebru Şallı, cildi besleyen , cildi nemlendiren, cilt kırışıklıklarına iyi gelen, çok etkili ve evde kolaylıkla yapabileceğiniz bir cilt maskesi tavsiye ediyor.

Ebru Şallı’dan Cildi Besleyen, Nemlendiren ve Kırışıklıkları Yok Eden Maske :

* 1 yemek kaşığı kadar katkısız bal,

* 1 çay kaşığı kada avokado yağı,

* Yarım orta boy greyfurt,

Greyfurtu posalı bir şekilde rondodan geçirin. İçerisine bal ve avokada yağı ekleyerek karıştırın. Elde ettiğimiz karışımı cilt yüzeyine uygulamadan önce,

1 kaşık kadar esmer şeker , yarım yumurta beyazı karıştırın ve cildinize önce bunu sürün. Ortalama yarım saat kadar bekledikten sonra ovalayarak çıkarın ve ardından “greyfurt maskesi” karşımınızı cildinize sürün ve ortalama 20 dakika kadar bekledikten sonra cildinizi ılık su ile masaj yaparak temizleyin.

Greyfurt, cildinizi beslerken, bal, cildinizi nemlendirecek, avokado yağı, kırışıklıklarınızı açacaktır.

Bu cilt maskesi haftada 1 kez uygulanmalıdır.

Ciltteki renk değişiklikleri, cilt lekeleri, olarak adlandırılır. Cilt lekeleri, ten renginden açık veya koyu olabilir.

Ciltte Leke Neden Olur? Cilt Lekeleri Nasıl Oluşur? bu konuda aydınlanmak isterseniz tıklayınız.

Güneş ışınlarının etkisi ile oluşan pigment artışı, ciltte geniş leke görüntüleri oluşturur.

Ayrıca, sivilce izleri, hamilelik, aşırı antibiyotik kullanma, yanlış kozmetik ürünleri gibi sebepler, ciltte lekelerin oluşmasına neden olur.

Ama her ne şekilde olursa olsun cildinizde oluşmuş lekeleri, Dr. Elif Güveloğlu, hafifletecek hatta geçirecek bir çözüm öneriyor.

Cilt Lekelerine Bitkisel Çözüm :

Elif Güveloğlu’nun tavsiye ettiği bu cilt maskesi, her cilt tipine uygulanabilir.

* 1 tatlı kaşığı kadar taze olmak koşulu ile kaymak,

* 1 tatlı kaşığı kadar doğal ve katkısız süzme bal,

* 2 adet orta boy olgunlaşmış çilek.

Öncelikle çilek püre haline getirilir. İçerisinde kaymak ve süzme bal ilave edilerek iyice karıştırılır. Kalınca bir cilt maskesi elde edilir.

Önce maskeyi uygulayacağınız yüz ve boyun bölgenizi temizleyin. Elde edilen bu maskeyi, göz çevresi hariç yüz ve boyun bölgenize sürün. Cildinizde 10 dakika beklettikten sonra, ılık su ile cildinizi yıkayın. Gül suyu sürün.

Çilek Maskesi, her cilt için uygun olup, hassas citler de rahatlıkla uygulayabilirler. Çilek maskesi uzun süre uygulanmaya devam edilirse, cilt üzerindeki lekelerin rengini açacak ve içeriğindeki antioksidanlar sayesinde cildiniz çok iyi beslenerek canlanacaktır.

Saç dipleri neden kaşınır? Saç diplerindeki kaşıntıya ne iyi gelir? Saç diplerindeki kaşıntıyı nasıl önlenir?

Saç diplerindeki kaşıntı egzema gibi bir rahatsızlıktan kaynaklanabilir. Öncelikle bir dermotolağa gidilmesinde fayda vardır.

Saç temizliği de önemli etkendir. Olası bir bitlenmeye karşı, çocukların ve uzun saçlı kişilerin saç temizliğine daha çok dikkat etmeleri gerekir.

Ayrıca, saç diplerindeki kaşıntı yapısal olup, stesli dönemlerde ve kış aylarında artabilir. Bir rahatsızlıktan kaynaklanmaz.

Herhangi bir rahatsızlık yok ve saç dipleri kaşınıyor ise, Suna Dumankaya bu karışıntıyı giderecek bitkisel tedaviler öneriyor:

Saç Diplerindeki Kaşıntı için Bitkisel Reçete 1

* 1 çorba kaşığı biberiye yağı,

* 1 çorba kaşığı üzüm sirkesi,

* 1 tatlı kaşığı tuz,

* 4 adet dövülmüş aspirin.

Bunların hepsini karıştır. Boya sürer gibi saç diplerine sür. 5 saat beklet ve durula. Bu uygulamayı haftada 2 defa yaparsanız, saç diplerindeki kaşıntıdan kurtulursunuz.

Saç Diplerindeki Kaşıntı için Bitkisel Reçete 2

* 1 adet yumurta sarısı,

* 1 çorba kaşığı alkol,

* 1 çorba kaşığı hint yağı,

* 1 çay kaşığı tuz.

Malzemeleri karıştırın ve saç diplerine boya sürer gibi yedirin. 2 saat bekletin ve durulayın.

Saç Diplerindeki Kaşıntı için Bitkisel Reçete 3

5 adet aspirini dövüp, maden suyu ile karıştırın. Karışımı saç diplerine sürün ve 15 dk. sonra durulayın.

Ayrıca, ıslak saç ile klimalı ortamda bulunmamak gerekir. Saç derisi hasta olabilir ve kaşıntıya neden olabilir.

Güzelleşmek için sirke kullanmak aklınıza gelir miydi?.. Ama uzmanlar; bal ve yoğurdun aksine sirke kullanımının daha fazla yararı olduğunu belirtiyor. Siz de ışıl ışıl parlayan ve her zaman bakımlı bir cildiniz olmasını istiyorsanız; bir çay kaşığı sirkeyi dinlenmiş şişe suyuna ilave edin ve yüzünüzü öyle yıkayın. Ayrıca banyo suyuna 3-4 yemek kaşığı sirke döküp içinde 10 veya 15 dakika kaldığınızda bedeniniz canlanır. Sirke ile yapılan bakımın diğer yararları ise şöyle sıralanabilir: Küçük kılcal damarlar içindeki kan dolaşımını hızlandırıp cildi nemlendirir. Antiseptik özelliği nedeniyle enfeksiyona neden olan bakteri, virüs veya mayaların hızla çoğalmasını engeller. Cilt yüzeyindeki aşırı yağlı bezeleri azaltır. Pullanma veya soyulma sorunlarına karşı etkilidir. Cildin ph seviyesini düzenler.

Bağırsak solucanları tenyalar,yuvarlak solucanlar ve kıl kurtları olarak üçe ayrılabilir.Tenyalar 7-8 metreye kadar uzayabilir,halk arasında şerit olarak bilinir. İyi pişmemiş etlerle insanlara geçer.

Şerit olan kişilerde karın şişliği, bulantı ve iştahsızlık görülür. Bağırsak,normal çalışmaz ve sinir sistemi bozukluğu baş gösterir.

Bağırsak parazitleri için bitkisel formüller:

Tenyaları düşürmek için :

* 1 çorba kaşığı eğrelti otu 2 su bardağı kaynar suya konularak çay gibi demlendirilir.15 dakika ara ile aç karnına birer su bardağı içilir.

* 1 litre kaynar suya 1 yemek kaşığı kekik konularak 15 dakika demlendirildikten sonra süzülür. Sabahları aç karnına 1 su bardağı.gün boyu toplam 4 bardak tüketilir.

* İnce rendelenmiş 200 gram havuç sabahları aç karnına yenilir.Öğleye kadar bir şey yenmez.Öğle ve akşam yemeklerinden 20 dakika önce 100 er gram daha yenir. 5-6 gün boyunca bu uygulamaya devam edilmelidir.

Yuvarlak solucanları düşürmek için:

Yuvarlak solucanlar 10-20 cm boyunda olup genellikle 3 ile 10 yaş arası çocuklarda görülür.Karın şişlliği,karın ağrısı,zayıflama ve kaşıntı görülür.

Tedavisi için:1 su bardağı kaynar suya 1 tatlı kaşığı papatya konulur.10 dakika demlendirilip süzülür. Yemeklerden 1 saat önce günde 3-4 bardak içilir.

Kıl kurtları için:

Kıl kurtları 3-4 milimetre boyunda olup gözle zor görülen ufak kurtlardır.Geceleri uykusuzluk,sinir bozukluğu,baş dönmesi ve apandist bölgesinde ağrılara sebep olurlar.

Sabahları aç karnına 250 gram çilek yenilip,öğleye kadar başka bir şey yenmezse şifa olur.Bir süre buna devam edilmelidir./

Aylandız maskesi tarifini ve malzemelerini sizler için veriyorum.Evde doğal yollardan cilt bakımınızı yapmak isteyen herkes için işte formül:
Melekler Mekanı – Parlak bir cilt için aylandız maskesi Cildinizin berraklaşması ve parlaması için aylandız maskesini öneriyor ve bu maskenin tarifini veriyoruz
Parlak bir cilt için aylandız maskesi
*İki avuç aylandız yaprağı ufalandıktan sonra kaynar suda bir saat bekletilir. Sıkılarak elde edilen posaya bir fincan badem yağı, bir fincan kaynatılmış süt ve yumurta akı ilave edilir.

Bu karışım, cıvıklaşmayacak bir kıvama gelinceye kadar yulaf unu ile yoğrulur. Hazırlanan karışım, hafif ateşte tutularak ısıtılır.

Berrak ve parlak bir cilde sahip olmak için elde edilen Aylandız kremi, maske yapılarak yüz ve boyun kısmına uygulanır.

Aylandız maskesinin uygulanan bölümde en az yarım saat bırakılarak cilde nüfuz etmesi sağlanmalıdır.

Maya cildin en iyi dostlarından biridir. Maya ile yapılan maskeler, cilde güzellik ve sağlık katıyor. Mayalı maske tarifi: Maya ve limon suyunu iyice karıştırın ve jel haline getirin. Bu karışımı banyodan çıktıktan sonra yüzü*nüze ve boynunuza uygulayın. Sonra 15 ya da 20 dakika ka*dar bekletin. Böylelikle hem yüz hem de boyun bölgeniz bes*lenmiş olacak ve kırışıklıklar azalacaktır. Ayrıca, sağlıklı bir cildin ilk şartı; cildi beslemektir.
Melekler Mekanı – genç ve güzel bir cilt için cildi nasıl beslemeli buyrun öneriler
Bunun için; 2 çorba kaşığı bal ile 2 çorba kaşığı pirinç ununu lapa oluncaya kadar iyice ka*rıştırın. Başka bir kapta çırptığınız yumurta akını da karışıma ilave edip iyice karıştırın. Banyodan sonra maskeye yüzünü*ze ve boynunuza sürüp, 10-15 dakika kadar bekletin. Daha sonra yüzünüzü bolca ılık su ile iyice durulayın.

Vücudunuzda Hiç Selülit Olmaması için:

* Sık sık kilo alıp vermek,

* Hormon dengesini korumak,

* Yaşam boyunca düzenli egzersiz yapmak,

* Bol bol su içmek,

* Protein, balık, doymamış yağlar, çiğ sebze ve meyve tüketmek,

* Tuz, hamur işleri ve şekeri kısıtlı almak,

* Öğün atlamamak,

* Alkol, sigara ve kafeinden uzak durmak,

* Ödemleri çözerek yağları parçalayan, kan ve lenf dolaşımını hızlandıran çeşitli tedavilerin biraraya getirilmesi,

* Daha 15-20 yaşlarından başlayarak, her adet döneminin sonunda bir masaj yapılması gerekir. İleride selülitlerin artmasını önler.

SELÜLİT ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.